为了进一步提高学生心理健康水平，加强学生求职过程中的情绪调整能力，4月25日，经贸管理学院举办以“远离过度焦虑”为主题的心理健康讲座。此次讲座由江苏理工学院应用心理学专业见习生梁慧主讲，经管学院心理辅导员陶莉和100名2017级学生参加此次活动。
梁慧从案例分析、缓解焦虑方法两个方面来开展讲座。梁慧通过漫画生动地对案例作出分析，大家认识到求职中过度自卑或盲目自信都可能导致面试失败，从而全面否定自己，易导致找不到工作后产生过度焦虑情绪。帮助大家剖析焦虑背后的原因后，梁慧带领大家做了冥想体验，在舒适的背景音乐下，轻柔的话语引导同学们放空大脑，放松身心，以此达到减轻焦虑的目的。
陶莉对此次讲座进行总结，希望2017级同学能以积极的心态面对即将到来的顶岗实习，定好目标，提前做好求职准备工作。同学们纷纷表示，此次讲座帮助他们缓解了求职焦虑症，在以后情绪不佳时，可以多做冥想放松体验，帮助自身建立乐观向上的心态。
