为进一步落实“双减”政策，提升学生心理健康素养，助力心理育人服务提质增效，12月15日，作为武进区委教育工委“吾有优学彩虹桥”公益项目的资源供给方，数字商务学院陈雪、沈江凝老师，带领我院学生志愿者为武进区戴溪小学五六年级学生开展“我的情绪我做主”心理健康团体辅导活动。
活动伊始，陈雪老师通过“谜底竞猜”引导学生们思考什么是情绪，鼓励同学们分享遇到的喜、怒、哀、乐等各种情绪事件，引导学生在互动中感受到情绪的身影在生活中无处不在，拉近了师生距离。“松鼠搬家”的游戏引导学生们认识了情绪，活跃了课堂氛围。情景模拟，帮助学生们说情绪感受、谈情绪反应，让学生自主思考，在交流和自我探索中感受到原来情绪是可以转变的。在“抓手指”的环节中，同学们体验到了各种情绪；最后陈老师和学生们讨论了情绪管理的方法，包括合理发泄情绪、转移注意力、自我激励、心理换位等，引发学生们思考与情感共鸣。
本次心理健康团体辅导得到了戴溪小学师生的一致好评，不仅让学生学到了与情绪有关的许多知识，还帮助学生了解了合理调节和管理情绪的方法，从而学会做“做情绪的主人”，成为更好的自己。未来，数字商务学院将继续发挥党组织联建共建优势，促进党建工作与“双减”业务深度融合，助力“双减”政策落地落实，促进中小学生提升心理健康意识，保持积极、乐观、向上的良好心态，微笑着迎接每一缕阳光！
