为深入学习宣传贯彻党的二十大精神关于“增进民生福祉，提高人民生活品质”，进一步提升老年人防跌倒意识，普及预防跌倒知识，增强老年人防跌倒能力，4月份以来，数字商务学院“笑做不倒翁——老年人防跌倒”社会实践团队在董婉、郝雯雯、董硕同学带领下，走进沈家弄等社区，开展“健康养老· 预防跌倒”系列活动。
发放问卷做调查。为进一步了解老年人跌倒历史和对跌倒的重视程度，加强广大居民群众对跌倒可以预防的认识，4月上旬，数字商务学院“笑做不倒翁”学生团队走进社区开展问卷调查活动。居民填写调查问卷的同时，团队成员耐心地指导正确填写调查问卷，并积极向居民讲解防摔倒的意义，号召大家平时要注重锻炼，保持良好生活习惯，健康养老。
入户走访普知识。根据问卷调查中反馈的一些问题，团队成员意识到许多老年人没有意识到跌倒的后果，为此，4月中旬，团队成员开展入户走访，向身边的长者讲解生活中容易引发跌倒的因素，日常生活中需要注意的事项，以及如何预防跌倒等知识，旨在提高老年人防跌倒意识，引导老年人树立“跌倒可以预防”的意识，提高老年人晚年生活质量。
张贴防跌倒海报。为扩大宣传力度，团队制作了简单易懂、图文并茂的老年人防跌倒宣传海报，在社区宣传栏中张贴，针对那些不识字的老年人，工作人员详细地讲解海报上所宣传的意思，让更多老年人可以意识到跌倒的危害，从而提高防跌倒的安全意识。
开展“笑做不倒翁”知识讲座。5月7日，学生团队在沈家弄村委2楼会议室开展了“笑做不倒翁”老年人防跌倒知识讲座，同时也开展了“笑做不倒翁”运动健身防跌倒讲座。讲座中，董婉围绕老年人跌倒的危害、容易跌倒的原因、预防跌倒的方法和跌倒后的救助措施等内容，通过图文并茂的方式进行生动讲解，并联系身边真实案例，建议老年人合理膳食防止骨质疏松，定期进行身体检查，尽量穿合身的宽松衣服、鞋底防滑耐磨的鞋子，将常用的东西放在伸手可拿的位置，从生活中的细节出发预防跌倒。郝雯雯从运动健身防跌倒进行拓展，讲解运动健身的4大要点，董硕则示范带领在场听众做运动健身防跌倒的一些小招式，手指操之类的。老人们非常配合，积极参与互动合作，给这场活动增添了不少欢声笑语。此次讲座让老人们深入学习了预防跌倒的安全知识，提高了他们的自我保护意识，有助于提高社区老年人的晚年生活质量，营造幸福和谐的良好社区氛围。
广场教学八段锦。八段锦、太极舞、太极拳等三种运动除能提升老年人生理功能的表现，也兼具花费少、不需特殊器材、不受场地限制等特色。这次学生团队来到社区广场上，带领广场上的阿姨们学习八段锦，从而提升老年人防摔倒能力。
数字商务学院走进沈家弄社区开展“健康养老·预防跌倒”系列志愿活动既是贯彻落实党的二十大精神、为群众办实事的具体举措，对预防老年人跌倒起到了良好的宣传教育作用，也充分发挥了学生志愿先锋模范作用，让青春在志愿服务中焕发绚丽光彩。
