【乐己•常工业】数字商务学院开展“穿越心灵的压力迷宫•OH卡”活动
5月20日，数字商务学院“小数点”心理辅导站在4号公寓107心理活动室开展了“穿越心灵的压力迷宫——OH卡探索之旅”心理活动。本次活动由江苏理工学院实习老师宾玉芳主持，吸引了众多同学参与，她通过卡牌初识、图像联想和故事接龙三个环节，深入浅出地向大家展示了OH卡心理疗愈的独特魅力，帮助同学们进行了一场沉浸式的心灵解压。
活动现场，同学们围坐在一起，沉浸在卡牌的世界中。活动伊始，宾玉芳通过OH卡基础知识讲解与趣味互动问答，引导同学们理解潜意识投射原理。随后，在图像联想环节，同学们从一张张卡牌中汲取灵感，展开丰富的想象力。有人从沙漠绿洲的卡牌中联想到学业路上的坚持与希望，仿佛在无垠的沙漠中看到了绿洲的光芒；有人则借奔跑的小人卡牌诉说着自己的成长心声，分享着一路走来的喜怒哀乐。
故事接龙环节更是将活动推向了高潮。同学们轮流抽取卡牌，围绕卡牌内容展开即兴故事创作。在这个过程中，大家不仅锻炼了自己的语言表达能力，还通过分享彼此的故事，增进了彼此之间的了解和信任。随着一张张卡牌的翻转，同学们在轻松愉快的氛围中探索自我、表达内心、分享经历，不仅缓解了学业和生活中的压力，还增强了自我认知和心理韧性。“OH卡就像一把打开心门的钥匙”。宾玉芳在活动总结时表示，“我们通过非评判性的游戏化体验，帮助同学们在安全的环境中实现自我表达和情绪释放。”
作为学院“5·25”心理健康月系列活动的重要组成，本次OH卡探索之旅创新采用艺术疗愈形式，通过“体验-表达-重构”的递进式引导，有效帮助学生群体纾解学业焦虑、提升人际互动。未来，数字商务学院“小数点”心理辅导站将持续引入表达性艺术治疗等创新形式，打造“沉浸式+互动式”心理育人新模式，为构建和谐校园注入“心”动能。
撰稿人：江苏理工学院实习生宾玉芳
